[新しいコレクション] 縦 割れ 腹筋 231521-縦割れ腹筋 期間 gambarsaecnb

が、腹筋が希望通りに付きません。 今は横に割れている感じで出来れば縦に3本割れたいのです。 腹斜筋も出ていますが、真ん中の縦線がはっきりしないです。 過去の質問をみると「体質だから縦割れしない」と回答があったりしますが。ここでひとつ大切なことをお伝えします。それは、 全ての人の腹...